为增强师生体质，丰富课余生活，提高身体素质，增加经验交流，金融贸易学院于11月9日组织辅导员与班级代表在3号楼212开展了“在校日行八千步”经验分享活动。

与会师生共同交流了每日步行八千步的益处，它可以增加活动量、改善心血管健康、控制体重、增强骨骼健康，让我们有更充足的精力和更健康的体魄投入工作和学习活动。最后，刘宗明老师就在校日行八千步活动给出大家建议，希望大家制定目标，逐渐增加步行量，合理安排时间，寻找步行活动，利用步行替代电动车等。

日行八千步既能锻炼身体、磨练意志，又能舒缓压力、振奋精神。金贸学院将引导更多的师生努力提高身体素质和健康水平，不忘初心，砥砺前行。

金贸学院 刘宗明、常海龙/图文