结合文明礼貌月相关主题活动——文明礼貌从睡眠开始，金融贸易学院积极组织学生在线观看学习《睡眠与健康》知识讲座，该讲座详细讲解了良好睡眠对身心发展重要性，侧面指出熬夜对身体等危害，引导大学生做好早睡早起的睡眠习惯。

学院组织学生集中观看学习了《睡眠与健康》知识讲座，观看后组织学生分享学习心得，相互讨论交流。其中有学生分享：“这次睡眠健康知识讲座是一次非常有意义的学习活动。它让我对睡眠健康有了全面而深入的了解，并且为我在改善睡眠、提高生活质量方面提供了很多有效的方法和指导。我相信，只要我们每个大学生都能重视睡眠健康，养成良好的睡眠习惯，我们一定能够在学业和生活中取得更好的成绩。”

通过这次《睡眠与健康》知识讲座，让学生们应该更加重视自己的睡眠，关注睡眠，守护健康，在追求学业成就和丰富大学生活的同时不能忽视睡眠这个基本的生理需求。我们要树立正确的睡眠观，养成良好的睡眠习惯，以健康的身心状态迎接学习和生活的挑战。

金贸学院 刘萌萌/图文