为深入贯彻教育部关于开展2026年全国学生心理健康宣传教育月的工作部署，落实“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”的活动主题，在第3个全国学生心理健康宣传教育月暨“5·25我爱我”心理健康日来临之际，金融贸易学院于5月集中开展心理健康小课堂系列活动，本次以“科学应对挫折的方法和策略”为核心主题，帮助学生筑牢心理防线，提升抗挫韧性。

课堂上，学院辅导员结合大学生学习生活实际，以生动案例切入，围绕挫折的本质、大学生常见挫折类型、挫折对心理的影响三大维度展开讲解，打破学生对挫折的片面认知，引导大家明白挫折是成长的“必修课”，而非“拦路虎”。针对学业压力、人际冲突、求职迷茫、自我否定等高频挫折场景，老师通过案例分析、互动问答等多元形式，将专业心理学知识转化为易懂实用的方法，重点传授“认知重构、情绪疏导、行动突破、社会支持”四大核心应对策略。

课堂氛围轻松热烈，同学们积极参与讨论、分享自身经历，在交流中共鸣、在学习中成长。大家纷纷表示，此次小课堂精准贴合当下成长困惑，不仅解开了面对挫折时的心理心结，更学到了科学实用的应对方法，今后将以更加理性、坚韧、乐观的心态面对学习和生活中的挑战，学会悦纳自我、赋能成长。

一直以来，金融贸易学院高度重视学生心理健康工作，以“5·25”心理健康月为契机，持续开展主题鲜明、形式多样、贴合需求的心理育人活动，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，为学生全面发展保驾护航。未来，学院将继续深耕心理育人阵地，创新活动形式、丰富育人内涵，以温暖“心”力量护航青春成长路，助力每一位金贸学子向阳而生、逐梦前行。