2025年4月10日为响应学校文明礼貌月的主题号召，金融贸易学院心之语社团近日创新推出“古法养心体验活动”，将传统文化与现代心理教育相结合，通过太极拳、穴位按摩、自然疗法等形式，引导学生关注睡眠健康、缓解焦虑情绪，探索身心调和的多元路径。活动特邀学院辅导员兼传统武术专业教师常海龙担任指导嘉宾，吸引了近百名学生参与，现场反响热烈。

本次活动以“拒绝焦虑，安然入眠”为主题，首次将国学养生与心理育人深度结合。常海龙老师指出：“太极拳、八段锦等传统功法不仅是强身之术，更是静心之法，通过缓慢的动作与呼吸配合，能有效缓解现代人的精神压力。”活动中，学生在专业指导下体验了太极招式与八段锦功法，通过肢体舒展与意念集中，感受身心放松的深层状态。

“古法养心不仅是技术传承，更是一种文化浸润。通过这类活动让学生在体验中感悟国学智慧，培育积极向上的生活态度。 心之语社团计划将此类活动常态化，进一步深化文化育人与心理教育的融合实践，通过创新活动形式，希望搭建传统文化与心理健康教育的桥梁，为高校心理育人提供了新思路。

金贸学院 毕虹/图文